Zeit für mich

Fühlen Sie sich müde, antriebslos und überlastet? Sind sie nervös und reagieren Sie schnell gereizt? Haben Sie Kopfschmerzen, Darm- oder andere körperliche Beschwerden? Verspüren Sie eine Tendenz, sich immer mehr zurückziehen und nicht mehr an sozialen Aktivitäten teilnehmen zu wollen?

Burnout ist eine Stressreaktion als Folge von langanhaltendem Dauerstress mit massiven Erschöpfungssymptomen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Man wird zynisch und den Anforderungen des (Arbeits-)Alltags zunehmend weniger gerecht. Hilfe anzunehmen, fällt zunehmend schwer und viele Menschen haben dabei den Eindruck, dass ihre Umgebung ihnen nichts Gutes will.

Das muss nicht sein! Sie können sich einfach selbst helfen, indem Sie Hilfe zulassen oder sich zumindest Schritt für Schritt mit diesem Gedanken anfreunden.Wenn Sie eine oder mehrere der oben gestellten Fragen mit „ja“ beantworten können, setzen Sie sich frühzeitig mit dem Thema auseinander – denn Dauerstress und Erschöpfung müssen nicht sein!

Kontaktieren Sie mich! Ich verhelfe Ihnen zu einem gesünderen, entspannteren Leben und biete Ihnen nachhaltige Unterstützung gegen Burnout!